Vinagre de manzana
En particular me gusta mucho la marca “Braggs”. La acidez de este vinagre es similar a la acidez del estómago. Si a principio de la dieta, encuentras que tienes dificultad en digerir la comida, te recomiendo, más o menos, dos...
Mantequillas (no margarinas)
Comprarás solo mantequillas preparada con leche entera de vacas. No comprarás nada etiquetado como “bajo en grasa” o “libre de leche” (dairy free). Mejor aún si es preparada con leche de vacas que fueron alimentadas comiendo pastos. Que no te...
Sal de bilis (No tengo vesícula)
Comprarás sal de bilis. Es algo que se me ha hecho difícil encontrar localmente, pero puedes conseguirla por internet. Es importante que sigas las instrucciones indicadas en el producto que aquí verás o el equivalente que encuentres. Recuerda que la...
Iodo (quelpo)
Las sales Himalaya y marinas no contienen iodo agregado y por eso recomiendo un suplemento que contenga iodo como el quelpo (kelp). El quelpo es un alga marina, pero no te preocupes mucho si no logras conseguirlo ya que las...
Medidor de betahidroxibutírico y glucosa
En el link abajo puedes conseguir el kit de medir cetonas. Este medidor de cetonas es similar a los equipos de medir glucosa. Este equipo puede medir cetonas y glucosa pero utiliza unas tiras de muestra de sangre para medir...
Aceite de coco
Los aceites de coco, aunque digan orgánicos y vírgenes, tienen sabores diferentes. Algunos no tienen ningún tipo de sabor y otros tienen un sabor suave a coco. De todos, el que personalmente compro es de la marca Ojio o Nutiva....
Electrolitos y minerales
Al hacer los cambios que te recomendaré, tendrá como efecto que al principio elimines el agua que tienes de más en tu cuerpo. Al mismo tiempo que elimines esta agua, también eliminarás electrolitos y es por esto te recomiendo que...
Medir presión arterial
Este equipo de medir presión que recomiendo es un equipo que utiliza baterías pero es relativamente económico. Lo recomiendo electrónico ya que no todos somos diestros para calcular adecuadamente la presión utilizando el equipo clásico con el estetoscopio.
Monitor de glucosa
El enlace abajo te llevará a un kit que entiendo es muy bueno y tiene todas las partes necesarias como equipo de medición; tiras para la muestra de sangre, las lanzas y solución para calibración de la unidad, pero no tiene...
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